この記事でわかること
- 死産直後に生じる悲しみや自責の念を肯定するグリーフケアの考え方
- 死産届の提出・火葬などの事務手続きと、産休・出産育児一時金などの制度
- 周囲が避けるべきNGワードと、当事者・きょうだい児への正しい寄り添い方
死産という予期せぬお別れを経験されたご家族にとって、心の回復を支えるグリーフケアは非常に大切です。
深い悲しみの中で、死産届などの事務手続きや火葬の準備を進めるのは、計り知れない負担がかかります。
本記事では、限られた時間で後悔のないお別れをするための準備や、利用できる産休などの社会保障制度についてわかりやすく解説します。
さらに、周囲の人が無意識に傷つける言葉を避け、正しく寄り添う方法も紹介しました。
ご自身の感情を否定せず、心安らかに赤ちゃんへ愛情を注ぐための道しるべとしてお役立てください。
死産直後の当事者に向けたグリーフケアと必要な手続き
予期せぬ赤ちゃんとのお別れは、心と体に計り知れないダメージを与えます。
深い悲しみの中で自分をいたわる心のケアが必要であると同時に、直ちに行わなければならない事務手続きにも直面します。
ここでは、当事者やご家族が直面する心の動き、限られた時間での大切なお別れの準備、利用できる社会的な支援制度について分かりやすく解説します。
深い悲しみや自責の念を肯定できる心のケアがある
突然の別れに対し、涙が止まらなくなったり、自分が悪かったのではないかと自分を責めたりすることがあります。
また、頭痛や不眠といった身体の不調が現れることも珍しくありません。
これらの反応はおかしいことではなく、ショックを受けたときに起こる正常な悲しみのプロセスであり、専門的にはグリーフと呼ばれます。
出産予定日や命日が近づくと再び激しい悲しみが押し寄せることもありますが、ご自身の感情を否定せず、無理に前を向こうと焦らないことが大切です。
どんな感情もそのまま受け入れることが心の回復への第一歩となります。
後悔のないお別れができる産着や棺の準備がある
赤ちゃんを見送るまでの時間は限られていますが、親として愛情を伝える大切なひとときです。
妊娠の時期によっては市販の服ではサイズが合わないことがありますが、小さな赤ちゃん専用の産着を無償で提供している支援団体があります。
母親が使っていた腹帯を作り直して産着にすることも愛情の形です。
病院から提供される箱だけでなく、メッセージを飾れる特別な棺や可愛らしい骨壷を自分で手配することも可能です。
手形や足形をとったり写真を撮ったりと思い出を形に残すことで、いつまでも赤ちゃんとのつながりを感じることができます。
死産届の提出や火葬など行うべき事務手続きがある
妊娠十二週以降に赤ちゃんとお別れした場合、法律により死産届の提出と火葬が厳格に義務付けられています。
死産届は、赤ちゃんが亡くなった日から七日以内に市区町村の役場へ提出する必要があります。
提出すると火葬を行うための許可証が交付されます。
深い悲しみで思考が止まっている中でこれらの事務作業を行うことは、とてつもない精神的な負担となります。
そのため、父親や祖父母など周囲のご家族が主体となって手続きを代行することが強く勧められます。
間違いのないように進めるためにも、無理なく一つずつ確認しましょう。
産休や出産育児一時金などの利用可能な社会保障制度がある
心は深く傷ついていても、お母さんの身体は出産後と同じように変化を続けます。
働く女性が妊娠四ヶ月以上で流産や死産を経験した場合、法律によって産後八週間の休業が義務付けられており、しっかりと身体を休める権利があります。
また、健康保険から出産育児一時金が支給されるほか、条件を満たせば休業中の収入を補う手当金や社会保険料の免除も受けられます。
さらに、心身の回復をサポートする自治体の産後ケア事業も利用可能です。
これらの制度は自分で申請しないと受けられないことが多いため、勤務先や役所に相談しましょう。
孤独を分かち合える自助グループや相談窓口がある
退院して日常に戻ると、周囲に同じ経験をした人がいないため強い孤独感に襲われることが少なくありません。
社会からは見えづらい悲しみを一人で抱え込むのは大変苦しいことです。
そんなときは、我が子を亡くした経験を持つ方々が集まる自助グループを利用してみてください。
同じ絶望を生き抜いてきた仲間と想いを共有することで、感情が肯定されて心の拠り所となります。
悲しみが強すぎて生活に支障が出る場合は、自治体が設置している相談窓口や専門のカウンセリングを頼ることも大切です。
決して一人で抱え込まないでください。
死産を経験した当事者へのグリーフケアと周囲のサポート
予期せぬお別れを経験したご家族に対し、周囲の人がどう寄り添うべきか悩むことは少なくありません。
励ましたいという善意からの言葉が、逆に当事者を深く傷つけてしまうこともあります。
ここでは、無意識に傷つけてしまう言葉を避け、ご家族が安心して悲しめる環境づくりや、上の子に対する心のケアについて解説します。
当事者を無意識に傷つける避けるべきNGワードがある
悲しんでいる人を目の前にすると、何とか励まそうと前向きな言葉をかけたくなるかもしれません。
しかし、若いからまた次があるよという言葉は、失われた赤ちゃんの唯一無二の命を否定することになり、ご家族を深く傷つけます。
また、早く元気になってと回復を急がせたり、原因は何だったのと問い詰めたりすることも、お母さんを追い詰める行為です。
大切なのは、問題を解決しようとアドバイスをすることではありません。
ご家族の深い悲しみをありのままに受け止め、無理に励まそうとせずにただ静かに寄り添う姿勢が最も重要です。
自由に感情を出せる安全な環境づくりの支援ができる
周囲の人にできる最大のサポートは、当事者が安心して感情を吐き出せる安全な場所を作ることです。
赤ちゃんの話題を避けるのではなく、あの子のことを絶対に忘れないよと伝え、一緒に思い出を語ることは大きな慰めになります。
気の利いた言葉が見つからなくても、ただそばにいて黙って涙を流したり、食事の準備や掃除といった日常の家事を代わりに行ったりする行動が、傷ついた心を支えます。
我慢せずに好きなだけ泣いていいよと伝え、怒りや絶望を含めたすべての感情を安心して出せる環境を整えることが心の回復につながります。
きょうだい児の心を守るための適切な事実の伝え方がある
上のお子さんがいる場合、赤ちゃんの死をどう伝えるかがとても大切です。
子どもは親の深い悲しみを感じ取り、強い不安を抱きます。
眠っているといった曖昧な言葉は、自分も眠ったら起きないのではないかという恐怖を生むため、年齢に応じた分かりやすい言葉で亡くなった事実を隠さずに伝えてください。
また、幼い子どもは自分が悪い子だったから死んでしまったと密かに自分を責めることがあります。
誰のせいでもないこと、そしてあなたは絶対に守られていることを繰り返し言葉で伝えて強く抱きしめ、安心させてあげましょう。
まとめ
死産という深い悲しみの中でご家族を支えるグリーフケアは、決して感情を抑え込むためのものではありません。
必要な手続きや産休などの制度を活用しながら、限られた時間を赤ちゃんへ愛情を注ぐお別れの準備にあててください。
周囲の方は励ましの言葉より、当事者が安心して涙を流せる環境づくりを心がけましょう。
決して孤独を抱え込まず、自助グループや相談窓口といった居場所を頼ってみてください。
自分のペースで悲しみと向き合うことで、我が子との愛おしい記憶とともに少しずつ心が穏やかさを取り戻せるはずです。
